Leucine

Leucine is een aminozuur en behoort tot de essenti«le aminozuren en is 1 van de 3 BCAA€™s. BCAA staat voor branched-chain amino acid en betekent 'vertakte aminozuren'. De 3 BCAA€™s zijn leucine, isoleucine en valine. Van deze drie aminozuren is leucine het belangrijkste aminozuur en speelt een belangrijke rol bij het herstellen van je spieren. Aminozuren worden essentieel genoemd als het lichaam ze niet zelf aan kan maken. Ze moeten dan verkregen worden uit voeding(supplementen). Hoe werkt BCAA? Wanneer een spier door zijn energievoorraad is en toch nog even door moet trainen, komt de spier in een erg lastige fase terecht. De spier heeft dringend brandstof nodig, namelijk koolhydraten of glycogeen dat is opgeslagen in de depots tussen de spieren en de lever. Als ook deze voorraad op is, kan het lichaam beginnen aan de vetreserves van het lichaam. Dit proces heeft echter tijd nodig en de vetten zijn niet zo snel omgezet tot energie. Wat nu? Dan kan het lichaam een aanspraak maken op de eiwitten en de eiwitten van de spier. De meest makkelijke spiereiwitten worden dan aangesproken. Eiwitten die het snelst energie leveren en makkelijk om te zetten zijn, zijn de 3 waardevolle en essenti«le aminozuren: de Branched-Chain aminozuren, oftewel BCAA's. Gebruiksaanwijzing: Neem ©©n portie (4 capsules) per dag, bij voorkeur v³³r uw training. Je kunt het zelfs gebruiken naast proteineshakes. Allergenen info: Gefabriceerd in een faciliteit die melk, soja- en eiproteinen, en gluten, pinda's verwerkt.